Lors de chaque sortie pensez à avoir sur vous:
Votre licence
Un document sur lequel figurera :
Votre groupe Sanguin
Le nom et le N° de téléphone du ou des personnes à prévenir en cas de necessité
Le nom des médicaments que vous prenez régulièrement
Vos opérations eventuelles
Ces renseignements peuvent être précieux en cas d'accident
Sachez doser vos efforts en fonction de vos capacités physiques
Respectez les règles de sécurité la signalisation et le code de la route
